Pre koho je pobyt v lese vhodný:

• pre ľudí v ťažkej životnej situácii
• pre ľudí, ktorý stratli blízkeho človeka
• pre ľudí so syndrómom vyhorenia
• pre ľudí s depresiami a úzkosťami
• pre unavené ženy
• pre unavených mužov
• pre mamičky bez detí
• pre ženy v ktoromkoľvek krásnom období života (matky, bezdetné, ženy pred menopauzou, v menopauze aj po nej, pre staré mamy, teenagerky...)
• pre mamičky na materskej
• pre rodičov s deťmi v ktoromkoľvek veku
• pre mamičky s malými aj väčšími detičkami
• pre tie ženy, ktoré túžia ísť do lesa, ale samé sa boja
• pre tie ženy, ktoré sa boja pavúkov, alebo iných tvorov žijúcich v prírode
• pre teenagerov
• pre deti s ADHD syndrómom
• pre aktívne deti
• pre pasívne deti (ale podmienka je, že musia byť schopné presunu do lesa)
• pre ženy aj mužov pred vyhorením, po ňom aj v rámci rekonvalescencie po vyhorení, aj rámci prevencie vyhorenia
• pre všetkých, ktorí sa zvládnu presunúť do lesa a sú zvedaví čo ich tam čaká

Ak ste sa v zozname nenašli, ale volá vás to vyskúšať, tak je tento pobyt práve pre vás...:-)

• Pobyt v lese je terapia.
• Už pol hodinový pobyt v lese ukľudňuje psychiku a štartuje samoliečebné procesy, znižuje hladinu stresových hormónov v lese. Posilňuje imunitu.
• Pobyt v lese uvoľňuje napätie a otvára ľudí ku komunikácii. Zmierňuje napätie medzi partnermi, kolegami, v rodine,
• Pobyt v lese ľahko vracia ľudí k usporiadaniu si myšlienok a ujasneniu si toho, čo je podstatné a čo nie.
• Pobyt v lese harmonizuje nielen vnútro každého jedinca, ale aj vzťahy s ostatnými.
• Vzduch v lese je filtrovaný listami a ihličím stromov a tak je očistený od prachu a škodlivých látok, ktoré sa nachádzajú v mestskom prostredí. Každým vdychom vzduchu v lese sa pľúca prirodzene čistia.
• Vzduch vďaka listom stromov obsahuje množstvo liečivých látok, ktoré vdychujeme spolu s kyslíkom (napr. liečivé silice).
• Zelená farba listov stromov pôsobí ukľudňujúco a harmonizujúco na psychiku.
• Spev lesných vtákov pôsobí pozitívne na náš sluch a spôsobuje nám psychickú radosť (pohladenie duše).
• Les pôsobí ako prirodzený terapeut bez slov. Buď na úrovni každého jedinca alebo na úrovni vzťahov alebo oboje.
• V lese máme každý po určitom čase pocit, že sme doma.
• Naši dávni predkovia tejto časti sveta žili v lesoch alebo na ich okrajoch a to si niekde v hĺbke duše pamätáme.
• Dovoliť si pobudnúť v lese je v podstate najjednoduchšia vec na svete, ale koľkokrát sa vy alebo vaši priatelia vyberiete do lesa a strávite tam čas len tak, relaxačne, pozorovaním sveta okolo, bez toho aby ste kráčali k nejakému cieľu? A preto to zariadime pre Vás a za Vás.
• Jeden citát za všetky: "Je to jasné, že naše telá stále rozoznávajú Prírodu ako náš domov". Yoshifumi MIYAZAKI (Japonský univerzitný profesor, ktorý publikoval mnoho kníh o vplyve a výhodách "lesnej terapie").

• Nekonzumujeme alkohol, drogy a iné omamné látky
• Nefajčíme cigarety, cigary ani nízkonikotínové náhrady
• Nevenujeme sa čiernej ani inej škodlivej mágii
• Nerobíme žiadne "ezo" prednášky alebo workshopy
• Nepreberáme politiku
• Nepoužívame mobilné telefóny
• Nehádžeme okolo seba odpadky (všetky odpadky berieme so sebou z lesa, dokonca aj toaletný papier a papierové vreckovky po hygienickej potrebe, ak ho nie je možné niekde zahrabať, aby sa rozložil)
• Úmyselne nepoškodzujeme rastliny a živočíchy v lese (neúmyselnému poškodeniu sa pri pobyte v lese nevyhneme)

Prečo vyššie uvedené veci v lese nerobíme?

Všetky tieto činnosti by nám bránili naplno vnímať vzácnu atmosféru lesa vo všetkých jeho aspektoch – farby, vône, zvuky, chute. Rovnako by nám bránili sa sústrediť na svoje prežívanie, na emócie, pocity. Odťahovali by nás od podstaty toho, prečo sme v lese, od vnímania seba a vnímania lesa, vzťahov okolo seba – vzťahov s ostatnými ľuďmi, rastlinami, stromami.